Przyszło nam doznać dosyć kłopotliwych czasów, gdy nawet wykonanie bazowych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże jarzyny, może stanowić znaczny problem. Z uwagi na liczne
Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – mogą z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na
Jak dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami i utrzymaniu ich w trafnym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć różne objawy w okresie menopauzy. To dlatego, iż estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób
Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się rewelacyjnymi widokami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening szczególnym doznaniem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia i pomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma okazję podnieść elastyczność
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest
